Depresia postnatală – ce este și cum se tratează
Depresia postnatală este o formă de depresie severă și de durată mai lungă, care apare după naștere. Nu este doar o schimbare de dispoziție, ci o tulburare care necesită ajutor specializat, având risc de cronicizare și afectând atât mama, cât și copilul și familia.
În cabinet, am întâlnit mame care descriu această perioadă ca pe una dintre cele mai grele din viața lor – cu o tristețe profundă, vinovăție și senzația că nu mai pot face față. Este important să știm că nu sunt singure și există soluții.
Dacă vrei să înțelegi mai bine ce este depresia în general și cum se manifestă ea în viața de zi cu zi, poți citi articolul nostru complet despre depresie.
Ce este depresia postnatală?
Depresia postnatală, numită și depresie post-partum, apare în perioada de după naștere și provoacă o stare accentuată de tristețe și suferință care afectează mama și întreaga familie. Teama de stigmatizare socială, frica de îmbolnăvire sau de pierderea copilului fac ca multe femei să ascundă aceste trăiri, amânând să ceară ajutor.
Oricine poate experimenta depresia postnatală, indiferent de sănătatea anterioară. Identificarea timpurie a simptomelor este esențială și necesită implicarea medicului, psihologului și a familiei.
Baby blues și depresia postnatală
Baby blues este o stare normală, care apare în primele două săptămâni după naștere, cauzată de schimbările hormonale și de rutina nouă. Mamele pot fi obosite, iritate, plâng mai des, dar își pot îngriji copilul și revin la starea de bine odată cu stabilirea rutinei.
Depresia postnatală este mai severă, durează mai mult și netratată poate evolua în psihoză post-partum, tulburare bipolară, anxietate generalizată sau depresie mascată.
Cât durează depresia postnatală?
Durata depresiei postnatale variază în funcție de severitatea ei, de rapiditatea diagnosticării și de tratamentul aplicat. Netratată, poate dura un an sau mai mult, evoluând negativ și afectând comportamentul mamei, precum și dezvoltarea copilului.
Cu un tratament adecvat, medicamentos și psihoterapeutic, simptomele pot dispărea în câteva luni. Este importantă continuarea tratamentului până la remisia completă și menținerea consilierii psihoterapeutice pentru a evita recăderile.
Semnele depresiei postnatale întârziate
Depresia postnatală poate apărea la câteva luni după naștere sau chiar la un an. Forma întârziată este adesea mai gravă, deoarece simptomele au fost mascate sau neidentificate, fiind asociată cu anxietate, frici și modificări evidente ale comportamentului mamei, atât față de sine, cât și față de copil.
Simptomele depresiei postnatale
Simptomele depresiei postnatale sunt foarte asemănătoare cu cele ale depresiei majore și pot include:
- Stare de tristețe accentuată
- Sentiment de confuzie sau derealizare
- Îndepărtare de relațiile cu ceilalți
- Lipsa dorinței de îngrijire a bebelușului
- Teama de a fi în preajma bebelușului
- Lipsa implicării și a interesului
- Sentiment de inutilitate și de vinovăție accentuată
- Oboseală și lipsa energiei
- Lipsa capacității de concentrare
- Prezența gândurilor negative
- Fluctuații ale stărilor emoționale
- Emoții frecvente: furie, iritabilitate
- Plâns incontrolabil
- Dificultate motorie
- Tulburare a somnului
- Tulburare a stilului de alimentație
- Somatizări frecvente: dureri de cap, greață, amețeală
- Gânduri sau tendințe suicidare
Dezorganizarea rutinelor zilnice după naștere este frecventă, dar atunci când simptomele persistă și afectează capacitatea mamei de a se conecta cu bebelușul, este important să fie cerut ajutor specializat.
În cazurile netratate, depresia postnatală poate evolua către forme mai severe. Află mai multe despre depresia severă și cum poate fi ea recunoscută din timp.
Programeaza-te la terapie
în doar 20 de secunde
Cauzele depresiei postnatale
Depresia postnatală poate afecta orice femeie, chiar și pe cele cu o stare bună de sănătate, o sarcină normală și un copil sănătos. Printre cauzele și factorii de risc se numără:
- Istoric personal de depresie înainte sau în timpul sarcinii
- Întreruperea tratamentului medicamentos în sarcină
- Anxietate generalizată pe parcursul sarcinii
- Istoric depresiv în familie
- Condiții de viață stresante, vulnerabile
- Evenimente critice: divorț, probleme financiare, pierderea unei persoane dragi
- Lipsa suportului emoțional și practic
- Stresul legat de îngrijirea nou-născu
Tratamentul depresiei postnatale
Tratament medicamentos
Tratamentul medicamentos este stabilit de medicul psihiatru, evaluând impactul simptomelor asupra mamei și copilului. Obiectivul este eliminarea simptomelor și prevenirea complicațiilor.
Cum te ajută psihoterapia?
Psihoterapia scade riscul de recădere și ajută la:
- Ameliorarea simptomelor și a gândurilor negative
- Identificarea cauzelor și rezolvarea lor
- Gestionarea tranzițiilor de rol și conflictelor interioare
- Creșterea capacității de a răspunde emoțional copilului
În terapie, mamele încep să își recapete încrederea și să se conecteze din nou la propria viață și la copilul lor.
Programeaza-te la terapie
în doar 20 de secunde
Cum afectează depresia postnatală dezvoltarea copilului?
Dacă nu este tratată, depresia postnatală poate afecta modul în care mama interacționează cu bebelușul, influențând dezvoltarea lui cognitivă și emoțională:
- Mamele reacționează mai greu la semnalele bebelușului, iar acesta poate înceta să mai ceară atenție, dezvoltând nesiguranță și neîncredere în lume
- Poate apărea o relație bidirecțională negativă: bebelușul deprimă mama prin lipsa reacțiilor, iar reacțiile mamei îl deprimă pe el
- Nou-născuții pot avea un nivel mai ridicat al stresului și reacții de retragere
- În adolescență, riscul de depresie și comportamente violente crește
Sprijinul terapeutic ajută mama să se reconecteze cu ea însăși și cu copilul, prevenind aceste efecte pe termen lung.
Întrebări frecvente despre depresia postnatală
Cât durează depresia postnatală?
Durata variază în funcție de severitate și tratament. Netratată poate dura un an sau mai mult, iar tratată corect se poate ameliora în câteva luni.
Care sunt simptomele depresiei postnatale?
Tristețe accentuată, lipsa energiei, gânduri negative, teama de a fi în preajma copilului, plâns frecvent, iritabilitate, oboseală extremă, dificultăți de somn și alimentație.
Cum afectează depresia postnatală copilul?
Poate afecta dezvoltarea emoțională, cognitivă și relația de atașament, ducând la anxietate, nesiguranță sau dificultăți comportamentale mai târziu.
Cum se tratează depresia postnatală?
Prin psihoterapie, tratament medicamentos stabilit de medic și sprijin constant din partea familiei. Psihoterapia ajută la înțelegerea cauzelor și recăpătarea stării de bine.
