Psiholog Psihoterapeut Ana Delendrea

Eu ca psiholog psihoterapeut cu îndatoririle mele

Bine te-am găsit! Sunt Ana Delendrea și îți voi fi noul partener în procesul de explorare, recunoaștere și înțelegere a emoțiilor tale.

Dacă în cadrul ședințelor noastre de terapie te voi întâlni în calitate de terapeut integrativ și psiholog clinician, aici aș vrea să îți spun câteva lucruri despre mine, astfel încât să îți ofer câteva repere despre cine este omul căruia îi vei împărtăși o bună parte din cine și ceea ce ești tu.

Ca orice om, îmi pun zilnic la încercare puterea de a face față dificultăților care mă înconjoară, fie acestea înnăscute, pe care le port cu mine de când mă știu, sau descoperite în momentele în care cad pe gânduri, fie în autobuz, sub duș sau înainte de somn.

Psihologia și terapia mă pun și pe mine în fața propriilor dureri, greutăți, frici și traume, precum și în postura de a le privi în ochi, de a interacționa cu ele și de a învăța să le accept ca parte din mine.

Îți pot spune că terapia înseamnă 10.000 de lucruri, dar în loc să ți-o descriu, aș vrea să îți povestesc, în câteva rânduri, ce a însemnat psihoterapia și psihologia pentru mine:

Am învățat prin terapie cum să recunosc ceea ce îmi face bine, cum să îmi ofer grijă și atenție față de nevoile mele, dar mai ales cum să aflu ce nevoi am.
Am învățat cum să caut soluții în propriile puteri, cum să le recunosc și să le manifest, astfel încât să am resurse pentru a-mi putea gestiona durerile.
Am învățat să recunosc ceea ce simt; pe cât de simplu pare, pe atât de complex îmi indică lucrurile pe care le am de lucrat și îmbunătățit.
Am învățat să mă temperez, să fiu mai sensibilă și într-o mai bună rezonanță cu ceea ce se întâmplă în jurul meu, astfel încât să mă observ, să mă înțeleg și să mă recunosc în ceea ce fac, spun și simt.
Am învățat să îmi văd prioritățile, să pot spune „nu” și să pot lua decizii mai satisfăcătoare pentru mine.

Știu foarte bine cât de important este să primești atenția, grija și înțelegerea de care ai nevoie atunci când îți deschizi cele mai lăuntrice trăiri și cât de vulnerabili ne simțim în acele momente.

Aș vrea să știi că acea oră de terapie va fi un moment în care absolut tot timpul, toată grija, experiența și cunoștințele mele îți sunt dedicate în totalitate, astfel încât să ai acel spațiu sigur în care să fii exact așa cum dorești.

Nu îți voi fi alături ca să îți îngrădesc trăirile sau să îți spun cum ar trebui să fii, ci mai degrabă îți voi fi partener de drum, cu care, asemenea unei povești, vom participa împreună la nararea durerilor cu care te confrunți.

Citind aceste lucruri, aș vrea să știi că sunt mândră de tine, deoarece ai făcut un pas important, care îmi arată că ai cel puțin curiozitatea și interesul de a face ceva referitor la ceea ce simți, iar acest lucru este poate primul și cel mai important pas atunci când decidem că avem nevoie de ajutor.

Te aștept cu drag și curiozitate să ne cunoaștem și să observăm împreună, cu fiecare ședință, cum viața ta se schimbă înspre mai bine.

Formular programare