Suntem oare mai puțin capabili de a avea o relație?
Să fie mai dificil să gestionăm problemele de cuplu cu care ne confruntăm?
Durata unei relații, destramarea lor, problemele existente nu pot fi considerate un criteriu al capacității unei persoane de a avea o relație.
Provocările Relațiilor Contemporane
În societatea contemporană, relațiile de cuplu par să fie puse la încercare în moduri noi și diverse. Unii pot argumenta că suntem mai puțin capabili de a menține relații stabile și durabile, dar aceasta este o viziune care necesită o analiză atentă și nuanțată.
Societatea și normele sale sunt în continuă evoluție. Convențiile privind relațiile de cuplu, căsătoria și intimitatea au evoluat, oferindu-ne mai multe libertăți, dar și mai multe provocări.
Accesul la tehnologie a schimbat modul în care comunicăm și interacționăm. În timp ce tehnologia ne poate ajuta să ne menținem conexi, ea poate, de asemenea, să contribuie la distanțe emoționale și neînțelegeri.
Așteptările noastre de la relații și parteneri sunt influențate de mediatizare, cultură și propriile experiențe. Gestionarea așteptărilor realiste este esențială pentru a naviga prin provocările relaționale.
Alegeri conștiente și atitudini pozitive
O relație de cuplu sănătoasă și satisfăcătoare, nu depinde de șansă, ci este strâns legată de deciziile și atitudinile personale pe care le avem, de experiențele, trăirile și complexele emoționale existente.
- Conștientizare și alegeri: Relațiile sănătoase sunt alimentate de decizii conștiente și atitudini pozitive. A alege să fii prezent, implicat și receptiv la nevoile partenerului creează un mediu propice pentru creștere și dezvoltare;
- Investiție continuă: O relație nu este statică, este un proces continuu. Decizia de a investi timp, efort și energie în relație este esențială pentru menținerea sănătății și vitalității acesteia;
- Influența trecutului: Experiențele noastre anterioare modelează percepțiile și reacțiile noastre în relații. O înțelegere profundă a modului în care trecutul ne influențează prezentul poate facilita vindecarea;
- Adaptabilitate: Capacitatea de a învăța și de a ne adapta din experiențe este crucială. Aceasta ne permite să navigăm prin provocări cu o perspectivă echilibrată și cu o atitudine deschisă;
- Gestionarea emoțiilor: Învățarea gestionării emoțiilor, a vulnerabilităților și a reacțiilor noastre este fundamentală în menținerea unei relații armonioase;
- Comunicare emoțională: Deschiderea către partener cu privire la trăirile și emoțiile noastre contribuie la crearea unui spațiu sigur și de înțelegere mutuală.
Sunt Alexandra DEMIAN
Practic această profesie minunată ale cărei principii le respect din anul 2014.
Formarea mea de bază este în psihoterapie integrativă. Aceasta conține o abordare complexă, flexibilă, creativă, adaptabilă și cuprinzătoare fiecărei persoane prin înțelegerea sistemelor afective, cognitive, comportamentale și fiziologice.
În practica mea, pun un accent deosebit pe explorarea și navigarea dinamicilor relaționale. Mă concentrez pe impactul nevoilor fundamentale de atașament, independență și recunoaștere a stimei de sine și valorii personale în modul în care percepem și gestionăm relațiile.
Abordarea mea încurajează o explorare profundă a modului în care aceste nevoi și dinamici influențează interacțiunile și conexiunile noastre, facilitând o mai bună înțelegere și gestionare a relațiilor personale.
Promovez o perspectivă care valorizează adaptabilitatea, afirmarea de sine și recunoașterea tiparelor de atașament în îmbunătățirea și vindecarea relațiilor interpersonale.
Te invit la un workshop unde vei explora dinamica relațională, înțelegând tiparele de atașament și descoperind soluții pentru relații mai sănătoase.
🗓 Sâmbătă 28 oct. 2023 ora 10:00
📌 Căderea Bastiliei 54-56, Bucuresti
💳 Preț workshop 170 Ron
Tema workshop-ului:
1. Explorarea conceptelor fundamentale:
- Atașament – Autonomie : vom analiza cum echilibrul dintre apropiere și independență influențează dinamica și calitatea relației;
- Adaptare – Afirmare de sine: investigăm modul în care ne adaptăm și ne afirmăm în relație și cum aceste procese contribuie la satisfacția și reciprocitatea relațională;
- Interioritate – Superioritate: vom demonta percepțiile și comportamentele care alimentează dinamici de putere și cum acestea pot fi reechilibrate pentru o relație mai armonioasă.
2. Recunoașterea și înțelegerea tiparelor de atașament:
- Vom delimita și analiza tiparele de atașament persoanle, înțelegând cum acestea influențează selecția partenerului și contribuie la scenariile repetitive din viața noastră.
3. Conștientizarea aspectelor disfuncționale
- Ne vom dedica timp pentru a identifica și reflecta asupra comportamentelor, așteptărilor și reacțiilor disfuncționale care au umbrit relațiile noastre anterioare sau dificultatea de a ne întâlni în prezent un potențial partener.
4. Ne vom concentra asupra unor soluții eficiente prin care putem să pornim în calea vindecării relaționale.
Cum se va desfășura workshop-ul?
Întâlnirea va avea loc în format fizic;
Se va lucra în formatul psihoterapiei de grup concentrate pe tema relațiilor de cuplu. Acest format presupune lucrul terapeutic în grupul mare, exerciții în grupuri mai mici și intervenții individuale;
Cui se adresează acest workshop?
Acest atelier este conceput pentru a se adresa nevoilor specifice ale diferitelor persoane care se confruntă cu întrebări, nesiguranțe și nevoia de a înțelege mai bine relațiile interpersonale.
Acesta este dedicat următoarelor grupuri de participanți:
- Persoanelor care sunt singure și se află în căutarea unei relații. Dacă vă confruntați cu provocări semnificative în îndeplinirea și satisfacerea acestei nevoi, tema întâlnirii urmărește să ofere o perspectivă și instrumente necesare pentru a înțelege modul în care putem căuta și forma mai departe relații semnificative;
- Persoanelor care se află într-o relație de cuplu, dar se confruntă cu îndoieli și nesiguranțe cu privire la funcționalitatea și reciprocitatea în relația lor actuală. Este un spațiu care încurajează reflexia, explorarea și clarificarea aspectelor care alimentează aceste îndoieli, facilitând o mai bună înțelegere a propriilor nevoi și așteptări în contextul cuplului;
- Persoanelor care de-a lungul timpului simt că s-au confruntat cu relații toxice. În cazul acesta întâlnirea poate oferi ghidare și resurse pentru a descoperi capacitatea de a construi și susține relații sănătoase.
La ce întrebări poate răspunde acest workshop?
- Care sunt dificultățile cu care mă confrunt și mă împiedică să găsesc un partener de cuplu?
- În ce măsură trecutul meu afectează șansele de a găsi un partener?
- Care sunt cauzele pentru care relațiile de până acum nu au funcționat?
- Cum îmi pot înțelege mai bine nevoile mele și pe ale celorlalți?
- În ce măsură așteptările mele sunt realiste față de modul în care ar trebui să fie un posibil partener?
