Psiholog București
Online sau la cabinet

Ce este psihoterapia și la ce folosește
Psihoterapia nu este o conversație obișnuită și nici un loc unde primești sfaturi rapide. Este un proces structurat, în care tu și psihologul lucrați împreună pentru a înțelege mai clar ce se întâmplă cu tine.
Rolul psihologului nu este să-ți spună ce să faci, ci să te ajute să explorezi emoțiile, gândurile și reacțiile tale, pentru a le înțelege și a găsi un sens în povestea ta. În timp, acest proces îți oferă mai multă claritate, resurse interioare și posibilitatea de a răspunde vieții într-un mod mai echilibrat.
Cum decurge o ședință de terapie
O ședință durează 50 de minute și are loc online sau față în față, la cabinetul Psiconcept din Piața Romană, București.
Costul este 250 lei.
Programul este flexibil: Luni – Sâmbătă, 09:00 – 20:00.
În acest timp:
tu aduci dificultățile și întrebările care te preocupă,
psihologul ascultă activ, pune întrebări, observă și te ghidează în proces,
împreună începeți să construiți o perspectivă mai clară și pași de urmat.
Prima ședință are rol de cunoaștere și evaluare.
Este momentul în care decidem împreună dacă forma de terapie pe care o oferim este potrivită pentru tine și ce obiective are sens să stabilim.
Pentru ce situații este utilă terapia
anxietate și atacuri de panică
insomnie, oboseală, epuizare
relații blocate sau tensionate
tristețe persistentă, pierderea sensului
nevoia de a te cunoaște mai bine și de a-ți construi resurse interioare
Simptomele nu sunt privite izolat, ci ca semnale ale unei povești mai profunde. În terapie, învățăm să le înțelegem și să le transformăm într-un proces de schimbare.
De ce să alegi Psiconcept
Psihologi acreditați, cu ani de formare și experiență practică
Cadru sigur, confidențial și empatic
Flexibilitate: online sau în cabinet
Posibilitatea de a schimba terapeutul dacă nu rezonezi, fără costuri suplimentare
Echipa Psiconcept
Procesul tău va fi însoțit de una dintre cele trei psihoterapeute: Alexandra Demian, Ana Delendrea sau Carina Șuteu. Toate sunt psihologi acreditați, cu practică centrată pe prezență, profesionalism și respect față de unicitatea fiecărui om.
Nu trebuie să știi pe cine să alegi: fiecare îți oferă același cadru empatic și sigur.
Ce se transformă cu adevărat în timp
Lucrul împreună cu un psiholog nu înseamnă să primești soluții rapide, ci să îți regăsești claritatea și liniștea interioară. Pe măsură ce avansezi în terapie, vei observa cum:
- începi să îți recunoști emoțiile fără să te sperii de ele;
- înțelegi mai bine de unde apar reacțiile tale automate;
- reușești să răspunzi conștient și calm, nu doar din impuls;
- somnul și energia ta revin treptat la un echilibru firesc;
- îți construiești relații autentice, în care rămâi conectat la tine.
– Andreea Manole
Întrebări frecvente
Cât costă o ședință?
250 lei / 50 min. Investiție în tine, nu cheltuială.
Dacă nu rezonez?
Spui după prima ședință și îți recomandăm alt terapeut – fără costuri suplimentare.
Pot anula?
Gratuit cu minimum 24 h înainte de ora programată.
Primul pas contează
Pentru mulți oameni, decizia de a face prima programare e cea mai grea. După aceea, procesul devine mai clar.
Dacă simți că e momentul, te invităm să faci acest pas.
EXCELENT Pe baza a 16 de recenzii Diana31/07/2025Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Doamna Demian m-a ajutat sa fiu sincera cu mine insâmi, sa imi recuperez stima de sine si sa fiu din nou eu aceea persona optimista! Chiar dacà sedintele s-au desfâsurat online, am simtita caldura si întelegerea ei. Multumesc ca pot spune: Adio anxietate gânduri negative si frica pentru toate cele întâmplate! Gina Vrancuti06/07/2025Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Ma ajutat mult,e minunată.😍 Adrian Mihalcea05/07/2025Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Andrei Ciprian05/07/2025Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Negoescu Adrian05/07/2025Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Recomand cu încredere acest psiholog din București. Am mers la Alexandra pentru anxietate și m-a ajutat să înțeleg ce simt și cum să gestionez mai bine fricile mele. adelina panaite12/03/2025Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Lucrez cu Alexandra de aproape un an si apreciez tare echilibrul dintre abordarea blanda, dar si ferma in acelasi timp. Am explorat episoade din viata care chiar mi-au pus experientele intr-o alta lumina. Ce ma ajuta in viata de zi cu zi sunt metodele oferite de ea care faciliteaza proesarea si intelegerea situatiilor prin care trec. Andreea Manole13/09/2023Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Alexandra m-a ajutat mult sa ma regasesc pe mine, sa imi dau seama care sunt barierele mele, ce imi doresc cu adevarat, ce simt sa fac. A fost extrem de blanda cand am avut nevoie, insa atunci cand era necesar a existat si fermitate. A un approach ideal, mai ales pentru prima mea experienta terapeutica. Starea mea de spirit s-a imbunatatit considerabil de cand am inceput sa lucram impreuna, este ghidajul de care am avut foarte mare nevoie. Nicoleta Ciobanu30/08/2023Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google. Timp de doi ani Alexandra m-a ajutat enorm să înțeleg și să învăț să controlez simptomele anxietății care începuseră să îmi afecteze viața de zi cu zi. În tot acest timp, Alexandra m-a ghidat și m-a ajutat să descos toate evenimentele personale care au avut un impact emoțional puternic asupra mea, de-a lungul timpului, și felul în care acestea reprezentau de multe ori sursa originala a simptomelor mele. Acest lucru l-am făcut prin diverse tehnici de psihoterapie care mi-au fost prezentate pe larg anterior și care au început să funcționeze o dată ce le-am oferit încredere și am acceptat că terapia înseamnă și munca individuală. În ultimul rând, aș vrea să scot în evidență și calitățile umane ale Alexandrei care consider că o ajută foarte mult în vocația aleasă. Este o persoană caldă și empatică care oferă întreaga atenție persoanei din fața sa și care urmărește ritmul de implicare și acceptare a acesteia fără să forțeze apariția schimbărilor. Este un om care te încurajează și care te întâmpină întotdeauna cu un zâmbet și sufletul deschis. Fără ajutorul său nu aș fi devenit adultul din prezent. Pe această cale, îți mulțumesc mult pentru tot! angelica albu27/07/2020Trustindex verifică că sursa originală a recenziei este Google.