Psihoterapie de Grup

┬á ┬á ┬á Psihoterapia de grup este o form─â de psihoterapie de o eficien╚Ť─â ├«nalt─â ╚Öi are capacitatea de a oferi beneficii semnificative. Aceasta ofer─â o aren─â ├«n care oamenii pot interac╚Ťiona liber, ├«nso╚Ťi╚Ťi printr-o anumit─â arie tematic─â de un psihoterapeut.

Psihoterapia de grup depinde de c├ótiva factori primari, cum ar fi: incularea speran╚Ťei, universalitatea, transmiterea informa╚Ťiilor, ├«nv─â╚Ťarea interpersonal─â ╚Öi al╚Ťii, factori rezulta╚Ťi doar prin interac╚Ťiunea cu ceilal╚Ťi participan╚Ťi la grup, al─âturi de care au oportunitatea s─â-╚Öi dezvolte abilit─â╚Ťile interpersoanale, deoarece fiecare membru al grupului d─âruie╚Öte ╚Öi prime╚Öte, experimenteaz─â, se identific─â cu ceilal╚Ťi, ├«nva╚Ť─â de la ei ╚Öi afl─â cum este perceput.

Grupul poate fi format din persoane cu problematici asemănătoare sau poate la fel de diferite, ceea ce-i va conferi unicitate și specificitate.

Teme abordate într-o psihoterapie de grup:

  • Dezvoltarea abilit─â╚Ťilor de comunicare ╚Öi rela╚Ťionare;
  • Identificare tiparelor comportamentale problematice;
  • Abordarea rela╚Ťiilor de familie sau de cuplu;
  • Adordarea problemelor de simptomatologie psihosomatic─â;
  • Introducerea ├«n tehnicile de relaxare ╚Öi de medita╚Ťie;
  • Investigarea emo╚Ťiilor ╚Öi afectelor personale;
  • Gestionarea emo╚Ťiilor negative;
  • Con╚Ötientizare ╚Öi autocunoa╚Ötere;
  • Reglarea echilibrului dintre minte-corp-spirit;
  • Fenomenologia ru╚Öinii;
  • Explorarea stimei de sine ╚Öi a ├«ncrederii ├«n sine;
  • Rezolvarea unor conflicte interioare ╚Öi exterioare;
  • Con╚Ötientizarea ╚Öi aducerea propriei persoane ├«n prezent ├«n aici-╚Öi-acum.
  • Revenirea la copil─ârie prin art─â ╚Öi joc.

┼×edin┼úele de psihoterapie de grup sunt organizate ├«n momentul ├«n care mai multe persoane se ├«nt├ólnesc ├«ntr-un grup relativ numeros, pentru a se ajuta reciproc ┼či pentru a-┼či oferi solu┼úii pentru problemele comune.┬á

Aceast─â form─â de terapie difer─â de cea individual─â pentru c─â fiecare grup va fi format din persoane care au un subiect comun de discu┼úie ┼či probleme similare.┬á

├Än acest fel, grupurile sunt echilibrate ┼či fiecare persoan─â implicat─â are e c├ó┼čtigat ├«n urma interac┼úiunii cu ceilal┼úi membrii ai grupului.┬á

Toate formele existent de psihoterapie pot fi aplicate ┼či ├«n contextul grupurilor, iar formatul ├«n grup este foarte eficient ├«n special atunci c├ónd se aplic─â psihoterapia psihodinamic─â, deoarece grupul este utilizat pentru a face schimburi pe baza modului ├«n care evolueaz─â rela┼úiile interpersonale ├«n grup.

Facem terapie de grup prin tehnici profesioniste

Terapia de grup se este susţinută în cadrul cabinetului nostru de psihoterapie prin cele mai moderne tehnici din prezent. Se pot forma trei tipuri principale de grupuri:

  Grupuri pentru sprijin, care se formează în jurul subiectelor de cele mai multe ori dureroase;

┬á Grupuri pentru antrenament ┼či deprinderi utilizate pentru managementul furiei sau stresului, pentru ├«nv─â┼úarea unor tehnici de relaxare ┼či pentru dep─â┼čirea timidit─â┼úii;

┬á Grupuri de tip psiho-educativ, care vor fi formate pe baza interesului comun al tuturor persoanelor ├«nscrise ├«n grup pentru anumite subiecte de psihoterapie ┼či psihologie.

Terapia de grup se bazeaz─â pe o serie de principii importante, de la care fiecare psihoterapeut de grup porne┼čte pentru a crea mediul potrivit ┼či pentru a direc┼úiona discu┼úiile ┼či ac┼úiunile astfel ├«nc├ót s─â se ob┼úin─â rezultatele dorite.

┼×edin┼úele de terapie au rolul de a inspira un sentiment de ├«ncredere ┼či speran┼úa, iar grupurile sunt de obicei formate din persoane care sunt ├«n stadii diverse de tratament astfel ├«nc├ót s─â existe motiva┼úie ┼či pentru cei care se afl─â la ├«nceput.┬á

Universalitatea este o alt─â caracteristic─â a psihoterapiei de grup, pentru c─â atunci c├ónd te afli printre persoane care au avut experien┼úe asem─ân─âtoare vei ├«n┼úelege c─â nu e┼čti singur.

Schimbul de informa┼úii este de asemenea un scop al psihoterapiei de grup. Participan┼úii din grup schimb─â informa┼úii, experien┼úe ┼či pove┼čti ┼či astfel ├«┼či dezvolt─â reac┼úiile, empatia ┼či comportamentul, dar ┼či abilitatea de a rezolva problemele.┬á

┼×edin┼úele de psihoterapie de grup stimuleaz─â altruismul ┼či fiecare participant poate s─â ├«i ajute pe ceilal┼úi pentru a ├«┼či dezvolta ├«ncredere ├«n for┼úele proprii.┬á

├Än urma psihoterapiei de grup se dezvolt─â ┼či abilit─â┼úile sociale pentru ca grupurile sunt mediile ideale pentru dezvoltarea unor noi comportamente, f─âr─â risc de respingere.┬á

Grupurile sunt formate având la bază un interes comun faţă de un subiect ceea ce înseamnă că participanţii se pot apropia mai mult unii de ceilalţi. 

Catharsisul este de asemenea un alt obiectiv al terapiei de grup ┼či se realizeaz─â prin schimbul de sentimente, experien┼úe ┼či g├ónduri, care au rolul de a reduce emo┼úiile negative cum ar fi anxietatea, durerea, vinov─â┼úia sau fric─â.

C├ót dureaz─â ┼či cum se desf─â┼čoar─â ┼čedin┼úele de terapie de grup?

┼×edin┼úele de terapie de grup dureaz─â 50 de minute ┼či se desf─â┼čoar─â online. Grupurile pot s─â fie mici, formate din trei sau patru persoane, ├«ns─â pot fi ┼či mai extinse, formate din 8 p├ón─â la 12 persoane, sau chiar mai multe.┬á

Grupurile se ├«nt├ólnesc pentru psihoterapie de grup o dat─â sau de dou─â ori pe s─âpt─âm├ón─â. Nu exist─â un num─âr maxim de sesiuni de grup, iar acestea se pot desf─â┼čura pe tot parcursul anului sau pentru perioade mai scurte de timp, ├«n func┼úie de c├ót de repede sunt atinse obiectivele.┬á

Întâlnirile pot fi închise sau deschise. În sesiunile deschise noii participanţi sunt liberi să se alăture oricând, iar în grupurile închise, există doar un anumit număr de membri care pot participa. 

Modul ├«n care se va desf─â┼čura o sesiune de psihoterapie de grup depinde ├«n mare m─âsur─â de abordarea terapeutului ┼či e obiectivele grupului. ├Än anumite situa┼úii sunt ├«ncurajate dialogurile libere, iar ├«n alte situa┼úii discu┼úiile sunt direc┼úionate de c─âtre psihoterapeut.

Ce pre┼ú au ┼čedin┼úele de psihoterapie de grup la PsiConcept?

  • Pachet 4 sedinte de terapie de grup: 320 lei;
  • Durata unei sedinte: 2 ore si 30 de minute;
  • Pretul per sedinta este de 80 lei;
  • Intalnirile se tin Sambata de la ora 17:00.

Psiholog Alexandra DEMIAN┬á – Psiholog Acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania

    Programeaza-te la terapie în doar 20 de secunde







    Call Now Button